смачні раціони на кожен день від 199 ₴

Якщо не хочеш готувати, але хочеш харчуватися смачно та збалансовано!

Раціони на 1, 5, 10, 20, 30 днів.

замовити

Smakovski

Smakovski — це поєднання досвіду та професіоналізму! Це новий проєкт від команди творців сервісу доставки здорового харчування E2GO та кейтерингової компанії Servizio, які успішно працюють на ринку з 2013 року.
Якісні та свіжі інгредієнти
Усі продукти відбираємо виключно у перевірених постачальників, а фрукти та овочі – від надійних фермерів.
дізнатись більше
Ви знаєте меню на тиждень
Завчасне планування дозволяє вам чітко бачити, що входитиме до щоденного меню.
дізнатись більше
Різноманіття страв
Кожен день меню відрізняється, тому ви точно не занудьгуєте і завжди матимете змогу скуштувати щось нове.
дізнатись більше
Професійна кухня та команда
Наша команда пройшла навчання з міжнародних стандартів та підтвердила це сертифікатом IUND. Завдяки цьому, ми створюємо страви на рівні професійної кулінарії, використовуючи найновіше обладнання та перевірені технології.
дізнатись більше
Вибрати раціон
3 прийоми їжі на день
Сніданок
Обід
Вечеря
Низькокалорійний варіант харчування, розрахований на інтенсивне зниження ваги або періоди з мінімальними енергетичними витратами. Підходить для тих, хто шукає максимально простий і легкий режим харчування
Пробний
1 день
5 днів
10 днів
20 днів
30 днів
-29%
199 ₴
199 ₴/день
279 ₴
279 ₴/день
-7%
1,295 ₴
259 ₴/день
-14%
2,390 ₴
239 ₴/день
-18%
4,580 ₴
229 ₴/день
-22%
6,570 ₴
219 ₴/день

Приклади наших страв

Паста з тунцем, овочами та карамелізованою цибулею
Хіт
Обід

Паста з тунцем, овочами та карамелізованою цибулею

170 г
Курячий рулет з болгарським перцем, сиром моцарела та картопляно-шпинатним пюре
Новинка
Вечеря

Курячий рулет з болгарським перцем, сиром моцарела та картопляно-шпинатним пюре

210 г
Картопля по-бельгійськи з курячим жульєном та беконом
Вечеря

Картопля по-бельгійськи з курячим жульєном та беконом

270 г
Локшина удон з мітболами
Обід

Локшина удон з мітболами

Філе скумбрії із пюре з зеленого горошку
Вечеря

Філе скумбрії із пюре з зеленого горошку

Телячі медальйони з запеченими овочами та соусом песто
Вечеря

Телячі медальйони з запеченими овочами та соусом песто

Скрамбл з ковбасками та кіноа
Сніданок

Скрамбл з ковбасками та кіноа

Кукурудзяні сирники з куркою та грибами
Сніданок

Кукурудзяні сирники з куркою та грибами

Сирна запіканка з тістом філо та вишневим соусом
Перекус

Сирна запіканка з тістом філо та вишневим соусом

Панкейк-ролз творожною масою та копченою куркою
Сніданок

Панкейк-ролз творожною масою та копченою куркою

Дізнайтесь все
про збалансоване харчування
разом зі Smakovski

Дізнайтесь все про збалансоване харчування разом зі Smakovski

1 / 3
Олена
29 років

«Дуже зручно, коли кожного дня готові страви. Відпала потреба постійно думати, що приготувати. Баланс відчувається — легкість і більше часу на роботу».»

«Дуже зручно, коли кожного дня готові страви. Відпала потреба постійно думати, що приготувати. Баланс відчувається — легкість і більше часу на роботу».»

Раціон харчування
1300 ккал
2 / 3
Марина
35 років

«Вирішила спробувати для різноманіття — і залишилася задоволеною. Смакує, ситно, а головне — не витрачаю вечори на кухні. Тепер планую брати довший пакет»»

«Вирішила спробувати для різноманіття — і залишилася задоволеною. Смакує, ситно, а головне — не витрачаю вечори на кухні. Тепер планую брати довший пакет»»

Раціон харчування
1600 ккал
3 / 3
Андрій
32 рокі

«Я активно займаюся спортом, тому обрав більш калорійний варіант. Страви збалансовані, відчувається різноманітність. Економія часу просто колосальна — готувати майже не доводиться».»

«Я активно займаюся спортом, тому обрав більш калорійний варіант. Страви збалансовані, відчувається різноманітність. Економія часу просто колосальна — готувати майже не доводиться».»

Раціон харчування
2300 ккал

калькулятор калорій

Розрахуйте свій ідеальний раціон

Стать
Рівень активності
Система
вік
35 років
вага
кг
зріст
см
Як дізнатися рівень своєї активності
АКТИВНІСТЬ
РОБОТА
ТРЕНУВАННЯ
АКТИВНІСТЬ
Мінімальна
РОБОТА
Сидяча, в офісі або за кермом. Ходіть мало та/або недалеко.
ТРЕНУВАННЯ
Фізичного навантаження немає.
АКТИВНІСТЬ
Низька
РОБОТА
Невелика фізична праця або довгі піші прогулянки: наприклад, збирання меблів, робота кур'єром.
ТРЕНУВАННЯ
Інтенсивні, від 20 хвилин 1–3 ​​рази на тиждень: плавання, катання на ковзанах або велосипеді, біг підтюпцем.
АКТИВНІСТЬ
Середня
РОБОТА
Фізична: займаєтеся навантаженням-розвантаженням, легкою роботою на будівництві.
ТРЕНУВАННЯ
Інтенсивні, 30 хвилин до 3-4 разів на тиждень.
АКТИВНІСТЬ
Висока
РОБОТА
Важка та тривала: часто тягаєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
ТРЕНУВАННЯ
Інтенсивні силові вправи 60–80 хвилин 4 і більше разів на тиждень: важка атлетика, боротьба.
АКТИВНІСТЬ
Гранична
РОБОТА
Важка та тривала: часто занурюєте-розвантажуєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
ТРЕНУВАННЯ
Інтенсивні силові вправи від 60 хвилин 5–7 разів на тиждень: важка атлетика, боротьба.

Переваги компанії

Швидкість
Ми знаходимося у центрі Івано-Франківська та доставляємо страви оперативно.
Досвід
Понад 12 років у сфері харчування
Гнучкість
Раціони харчування для будь-якого ритму життя та апетиту.
Комфорт
Повністю готові страви, які не потрібно готувати годинами.
Чесність
Чітка вага порцій, зрозумілий склад, лояльна ціна.
Турбота про клієнта
Підтримка та швидке реагування на ваші побажання