Messenger Telegram +380(67) 007 97 37 с 08:00 по 20:00 (щодня)
Раціони харчування

раціони на день

Вибрати раціон
3 прийоми їжі на день
Сніданок
Обід
Вечеря
Низькокалорійний варіант харчування, розрахований на інтенсивне зниження ваги або періоди з мінімальними енергетичними витратами. Підходить для тих, хто шукає максимально простий і легкий режим харчування
Пробний
1 день
5 днів
10 днів
20 днів
30 днів
-29%
199 ₴
199 ₴/день
279 ₴
279 ₴/день
-7%
1,295 ₴
259 ₴/день
-14%
2,390 ₴
239 ₴/день
-18%
4,580 ₴
229 ₴/день
-22%
6,570 ₴
219 ₴/день
2,390 ₴
  • економія:14%
  • ціна на день:239 ₴

Приклади наших страв

Паста з тунцем, овочами та карамелізованою цибулею
Хіт
Обід

Паста з тунцем, овочами та карамелізованою цибулею

170 г
Курячий рулет з болгарським перцем, сиром моцарела та картопляно-шпинатним пюре
Новинка
Вечеря

Курячий рулет з болгарським перцем, сиром моцарела та картопляно-шпинатним пюре

210 г
Картопля по-бельгійськи з курячим жульєном та беконом
Вечеря

Картопля по-бельгійськи з курячим жульєном та беконом

270 г
Локшина удон з мітболами
Обід

Локшина удон з мітболами

Філе скумбрії із пюре з зеленого горошку
Вечеря

Філе скумбрії із пюре з зеленого горошку

Телячі медальйони з запеченими овочами та соусом песто
Вечеря

Телячі медальйони з запеченими овочами та соусом песто

Скрамбл з ковбасками та кіноа
Сніданок

Скрамбл з ковбасками та кіноа

Кукурудзяні сирники з куркою та грибами
Сніданок

Кукурудзяні сирники з куркою та грибами

Сирна запіканка з тістом філо та вишневим соусом
Перекус

Сирна запіканка з тістом філо та вишневим соусом

Панкейк-ролз творожною масою та копченою куркою
Сніданок

Панкейк-ролз творожною масою та копченою куркою

Переваги компанії

Швидкість
Ми знаходимося у центрі Івано-Франківська та доставляємо страви оперативно.
Досвід
Понад 12 років у сфері харчування
Гнучкість
Раціони харчування для будь-якого ритму життя та апетиту.
Комфорт
Повністю готові страви, які не потрібно готувати годинами.
Чесність
Чітка вага порцій, зрозумілий склад, лояльна ціна.
Турбота про клієнта
Підтримка та швидке реагування на ваші побажання

калькулятор калорій

Розрахуйте свій ідеальний раціон

Стать
Рівень активності
Система
вік
35 років
вага
кг
зріст
см
ваша денна норма калорій
1350 ккал
Як дізнатися рівень своєї активності
АКТИВНІСТЬ
РОБОТА
ТРЕНУВАННЯ
АКТИВНІСТЬ
Мінімальна
РОБОТА
Сидяча, в офісі або за кермом. Ходіть мало та/або недалеко.
ТРЕНУВАННЯ
Фізичного навантаження немає.
АКТИВНІСТЬ
Низька
РОБОТА
Невелика фізична праця або довгі піші прогулянки: наприклад, збирання меблів, робота кур'єром.
ТРЕНУВАННЯ
Інтенсивні, від 20 хвилин 1–3 ​​рази на тиждень: плавання, катання на ковзанах або велосипеді, біг підтюпцем.
АКТИВНІСТЬ
Середня
РОБОТА
Фізична: займаєтеся навантаженням-розвантаженням, легкою роботою на будівництві.
ТРЕНУВАННЯ
Інтенсивні, 30 хвилин до 3-4 разів на тиждень.
АКТИВНІСТЬ
Висока
РОБОТА
Важка та тривала: часто тягаєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
ТРЕНУВАННЯ
Інтенсивні силові вправи 60–80 хвилин 4 і більше разів на тиждень: важка атлетика, боротьба.
АКТИВНІСТЬ
Гранична
РОБОТА
Важка та тривала: часто занурюєте-розвантажуєте важкі предмети, будуєте, працюєте із землею або по господарству.
ТРЕНУВАННЯ
Інтенсивні силові вправи від 60 хвилин 5–7 разів на тиждень: важка атлетика, боротьба.

Не знаєш який раціон обрати?